Básico sobre ruído branco
Como o ruído branco funciona
O ruído branco funciona principalmente por mascaramento: eleva o nível de fundo, então sons repentinos se destacam menos.
O ruído branco funciona principalmente por mascaramento sonoro. Um som constante e amplo eleva o nível de fundo, então ruídos repentinos ficam menos perceptíveis e têm menos chance de acordar ou distrair. Também pode dar ao cérebro uma entrada constante e previsível para se assentar.
Som, frequência e potência
O som é uma vibração do ar. O tom é a rapidez dessa vibração, medida em hertz (Hz). Um baixo profundo fica em cerca de 50 Hz, uma voz está principalmente entre 100 e 4.000 Hz, e um chiado vai a 10.000 Hz ou mais. O ruído branco tem a mesma potência em cada frequência; os ruídos rosa e marrom têm mais nas frequências baixas.
Mascaramento: o mecanismo principal
Quando dois sons acontecem juntos, o mais alto ou mais parecido pode dificultar ouvir o outro. Isso é mascaramento. Um chiado constante não elimina o ranger de uma porta; faz o ranger ser um degrau menor sobre o fundo. Nosso cérebro responde à mudança, então mudanças menores alertam menos.
Por que ruídos repentinos nos acordam
Durante o sono, o cérebro continua escutando. Não reage a sons constantes, mas responde a mudanças repentinas. Em um quarto silencioso, uma porta de carro é uma grande mudança. Em um quarto com ruído constante, é uma pequena.
Previsibilidade
Um som sem padrão não dá ao cérebro nada para seguir, e alguns pesquisadores acham que o som constante pode ajudar algumas pessoas a relaxar. Isso é menos estabelecido que o mascaramento.
Por que os bebês reagem
Os bebês foram expostos a som constante antes de nascer. Veja por que o ruído branco acalma os bebês.
Limites
- Não consegue mascarar sons muito altos.
- Mascara melhor sons em faixas de frequência parecidas. Ruído profundo ajuda com roncos, ruído brilhante com vozes.
- Acrescenta som ao quarto, e esse som tem seu próprio nível seguro. Veja segurança do ruído branco.
De onde vem tecnicamente
Flutuações elétricas aleatórias, como o ruído térmico em eletrônica, são quase brancas. Geradores como o deste site produzem números aleatórios para criar um espectro plano e depois os filtram para ruído rosa ou marrom.
Perguntas frequentes
O que é mascaramento sonoro?
Quando um som constante torna outros sons mais difíceis de notar.
O ruído branco bloqueia o som?
Não. Ele cobre o som somando-se a ele. Não bloqueia nem cancela nada.
O ruído branco é o mesmo que cancelamento de ruído?
Não. O cancelamento de ruído cria ondas opostas para reduzir o ruído. O ruído branco adiciona um som constante.
Esta página traz informações gerais e não substitui orientação médica. Converse com o pediatra sobre o sono e a audição do seu bebê e siga as orientações atuais de sono seguro.