Les bases du bruit blanc
Qu'est-ce que le bruit blanc ?
Le bruit blanc est un sifflement régulier qui contient toutes les hauteurs audibles avec la même force. On l'utilise pour dormir, se concentrer et apaiser les bébés.
Le bruit blanc est un son qui a la même énergie à toutes les fréquences que nous entendons : il ressemble à un « chhh » régulier, comme la neige d'un écran ou une radio entre deux stations. On l'utilise pour masquer d'autres bruits, dormir, se concentrer et apaiser les bébés.
À quoi ressemble le bruit blanc
Pensez à la neige d'un téléviseur, à une radio réglée entre deux stations, à un robinet qui coule ou à l'air qui sort d'une bouche de ventilation. C'est vif, sifflant et sans mélodie, sans rythme ni paroles.
Vous pouvez l'entendre tout de suite dans le générateur gratuit de bruit blanc.
Pourquoi on dit « blanc »
Le nom vient de la lumière blanche, mélange de toutes les couleurs visibles. Le bruit blanc est un mélange de toutes les fréquences audibles à force égale. D'autres « couleurs » de bruit, comme le rose et le brun, ont plus d'énergie dans les graves. Voir les couleurs du bruit.
Comment il fonctionne
Un signal aléatoire à puissance égale sur chaque fréquence est du bruit blanc. Chaque échantillon est indépendant du précédent : il n'y a pas de motif. En pratique, nos oreilles sont plus sensibles aux aigus : le bruit blanc paraît donc vif et sifflant. Les détails sont dans comment fonctionne le bruit blanc.
À quoi il sert
- Dormir. Il masque les sons soudains comme la circulation et les portes. Voir bruit blanc pour dormir.
- Bébés. C'est le son de sommeil le plus courant pour bébé. Voir bruit blanc pour bébé.
- Concentration et étude. Il couvre les distractions. Voir bruit blanc pour étudier.
- Acouphènes. La thérapie sonore peut rendre les sifflements moins perceptibles. Voir bruit blanc pour les acouphènes.
- Confidentialité. Les bureaux utilisent le masquage sonore pour couvrir les conversations.
- Ingénierie. On l'utilise pour tester le matériel audio et comme signal aléatoire en électronique.
Bruit blanc et autres sons
| Type | Ressemble à | Énergie |
|---|---|---|
| Bruit blanc | Sifflement vif, neige de télé | Égale à toutes les fréquences |
| Bruit rose | Pluie régulière, vent | Plus dans les graves |
| Bruit brun | Grondement grave, tonnerre, vent fort | Beaucoup plus dans les graves |
Comparez-les dans bruit blanc, rose et brun.
« Bruit blanc » est-il un nom général pour tous les sons réguliers ?
Dans le langage courant, oui. Ventilateurs, pluie, océan et moteurs sont souvent appelés bruit blanc bien qu'ils ne soient pas techniquement plats en fréquence. C'est ainsi que le terme est utilisé pour les sons de sommeil, et ainsi que ce site l'emploie.
Le bruit blanc est-il sûr ?
À faible volume, pour la plupart des gens, oui. Pour les bébés, suivez les conseils de volume et de distance de sécurité du bruit blanc. Pour les adultes, évitez les niveaux élevés pendant longtemps et parlez à un médecin si votre audition vous inquiète.
Essayez
Utilisez le générateur gratuit dans votre navigateur, ou prenez Baby White Noise sur votre téléphone pour 20 sons, une minuterie de sommeil et une lecture hors connexion.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le bruit blanc en termes simples ?
Un sifflement régulier comme la neige d'un écran, fait de toutes les hauteurs à force égale.
Pourquoi le bruit blanc est-il bon pour dormir ?
Il masque les bruits soudains et donne un son régulier dans lequel se détendre. La recherche est contrastée. Voir bruit blanc pour dormir.
Quelle différence entre bruit blanc et bruit rose ?
Le bruit blanc est plus vif. Le bruit rose a plus de graves et paraît plus doux, comme une pluie régulière.
Le bruit blanc est-il mauvais pour la santé ?
Pas à volume modéré. Un son fort pendant longtemps peut abîmer l'audition.
Qui a inventé le bruit blanc ?
Personne en particulier. Le terme vient de la théorie du signal et de l'acoustique du XXe siècle. Voir l'histoire du bruit blanc.
Cette page donne des informations générales et ne remplace pas un avis médical. Parlez du sommeil et de l'audition de votre bébé à votre pédiatre et suivez les recommandations actuelles de sommeil sécurisé.