الضوضاء البيضاء للمغص والرضع المضطربين

ما المغص

يُوصف المغص عادةً بأنه بكاء شديد عند رضيع سليم في ما عدا ذلك، يدوم ساعات، وغالبًا مساءً، ويبدأ في الأسابيع الأولى من العمر. قاعدة تقريبية شائعة: بكاء أكثر من ثلاث ساعات يوميًا، في أكثر من ثلاثة أيام أسبوعيًا، لأكثر من ثلاثة أسابيع. ويتحسن عادةً قرابة الشهر الثالث أو الرابع. والسبب غير معروف.

لماذا قد يساعد الصوت

قد يغطي الصوت العالي الثابت البكاءَ نفسه، وكثير من الآباء يجدونه مرهقًا، وقد يساعد الرضيع على الانتقال من البكاء الهستيري إلى الهدوء. ويبدو أن بعض الرضع يستجيبون في نوبة البكاء لصوت أقوى مما يحتاجونه عند النوم. لذلك يقول الآباء إن صوت مجفف الشعر أو المكنسة ينجح.

أمور يجرّبها الآباء معًا

• احتضان رضيعك والمشي أو الهزّ ببطء.
• استخدام «ششش» ثابت أو ضوضاء بيضاء.
• لفّ رضيع صغير بالطريقة الآمنة والتوقف عندما يظهر عليه ما يدل على أنه سيتقلّب.
• حركة لطيفة كالتأرجح أو نزهة بالعربة.
• لهّاية إن كان رضيعك يتقبلها.

يتوافق هذا مع نهج «5 S» الذي شاعه هارفي كارب. وهو يفيد بعض الرضع ولا يفيد آخرين.

أبقِ مستوى الصوت آمنًا حتى حين يصعب ذلك

في نوبة بكاء يغري رفع الصوت. لا تلصق الهاتف بأذن الرضيع ولا تشغّل صوتًا عاليًا جدًا من قرب. استخدم مستوى متوسطًا وحافظ على بعض المسافة. وحين يهدأ رضيعك اخفض الصوت وابعد الجهاز. راجع ما الصوت العالي جدًا.

اعتنِ بنفسك

إن شعرت بالإرهاق فضع رضيعك بأمان على ظهره في سريره وخذ بضع دقائق لتتنفس. اطلب من شخص أن يحل محلك إن استطعت. لا تهزّ رضيعًا أبدًا.

متى تتصل بالطبيب

• حمى أو قيء أو ضعف في الرضاعة أو قلة الحفاضات المبتلة.
• بكاء يبدو مختلفًا عن المعتاد أو يشبه بكاء الألم.
• رضيعك يصعب إيقاظه أو مرتخٍ.
• تشعر بالقلق لأي سبب.