الضوضاء البيضاء لحديثي الولادة

نوم حديث الولادة باختصار

ينام حديثو الولادة نحو 14 إلى 17 ساعة يوميًا، لكن على فترات قصيرة ودون نمط ليل ونهار. يستيقظون للرضاعة ونومهم خفيف ونشط. لذلك توقظهم الأصوات المفاجئة كثيرًا، ولذلك يبدو أن صوتًا خلفيًا ثابتًا يساعد.

أفضل الأصوات للأسابيع الأولى

• الرحم ونبضات القلب قريبان مما عرفه حديثو الولادة قبل الولادة.
• الضوضاء البنية أعمق وأنعم من الضوضاء البيضاء.
• الضوضاء البيضاء والمروحة مناسبان إن كان البيت صاخبًا.
• تجنّب في الوقت الحالي الأصوات ذات القمم المفاجئة مثل العاصفة الرعدية.

مستوى الصوت والمسافة

بالنسبة إلى حديثي الولادة تهم القواعد أكثر. أبقِ الصوت عند نحو 50 ديسيبل أو أقل عند السرير وضع مكبّر الصوت في الجانب الآخر من الغرفة. لا يستطيع حديث الولادة الابتعاد عن الصوت، فالمسؤولية عليك. اقرأ ما مستوى صوت الضوضاء البيضاء للرضيع قبل الليلة الأولى.

النوم الآمن أولًا

• ضع رضيعك على ظهره على سطح نوم ثابت مستوٍ.
• أبقِ السرير خاليًا من البطانيات والوسائد والحمايات والألعاب.
• لا تضع ألعاب أصوات أو أجهزة داخل السرير.
• اتبع نصيحة طبيب الأطفال بشأن النوم في الغرفة نفسها مع رضيعك.

كيف تستخدمها مع الرضاعات والتهدئة

شغّل الصوت قبل التهدئة وأبقِه كما هو طوال الليل. إن استيقظ وليدك ليرضع فلا حاجة إلى تغيير شيء. وإن أردت أن يتوقف الصوت بعد أن ينام رضيعك فاستخدم مؤقتًا. راجع الضوضاء البيضاء طوال الليل.

حين لا تبدو مجدية

يبكي حديثو الولادة لأسباب كثيرة: الجوع والغازات والانزعاج وحفاضة مبتلة والإرهاق. والصوت لا يعالج ذلك. إن كان البكاء طويلًا أو شديدًا أو مختلفًا عن المعتاد، أو بدا رضيعك مريضًا، فاتصل بطبيب الأطفال. وللأمسيات المضطربة راجع الضوضاء البيضاء والمغص.

لا تعتمد عليها في كل نوم

أصوات النوم مساعد. يحتاج حديثو الولادة أيضًا إلى تعلّم النوم في أماكن مختلفة بأصوات خلفية مختلفة. ومزيج من الصمت والصوت لا بأس به.