Sueño del bebé
Ruido blanco para cólicos y bebés inquietos
Un bebé que llora durante horas agota a todos. El sonido no curará los cólicos, pero es una de las cosas que prueban los padres para calmar el llanto.
El ruido blanco no trata los cólicos, pero un sonido fuerte y constante puede ayudar a calmar a algunos bebés inquietos y da a los padres una herramienta que no ocupa las manos. Mantén un volumen seguro y habla con tu pediatra si el llanto es largo, intenso o viene con otros síntomas.
Qué son los cólicos
Los cólicos suelen describirse como llanto intenso en un bebé por lo demás sano, que dura horas, a menudo por la tarde, y empieza en las primeras semanas de vida. Una regla práctica habitual es llorar más de tres horas al día, más de tres días a la semana, durante más de tres semanas. Suele mejorar hacia los tres o cuatro meses. No se conoce la causa.
Por qué el sonido puede ayudar
Un sonido fuerte y constante puede tapar el propio llanto, que a muchos padres les resulta estresante, y puede ayudar al bebé a pasar del llanto frenético a la calma. Algunos bebés parecen responder a un sonido más fuerte durante un episodio de llanto que el que necesitarían a la hora de dormir. Por eso los padres cuentan que funciona el sonido de un secador de pelo o de una aspiradora.
Cosas que los padres prueban juntas
- Abrazar a tu bebé y caminar o mecerlo despacio.
- Usar un "shhh" constante o ruido blanco.
- Envolver a un bebé pequeño, con la técnica segura, y parar cuando muestre signos de darse la vuelta.
- Movimiento suave, como balancear o dar un paseo en el cochecito.
- Un chupete, si tu bebé lo toma.
Esto coincide con el enfoque de las "5 S" popularizado por Harvey Karp. Ayuda a algunos bebés y a otros no.
Mantén el volumen seguro aunque sea difícil
En un episodio de llanto es tentador subir el sonido. No sostengas el teléfono contra la oreja del bebé ni pongas un sonido muy fuerte de cerca. Usa un volumen moderado y mantén algo de distancia. Cuando tu bebé esté tranquilo, bájalo y aleja el dispositivo. Consulta qué volumen es demasiado alto.
Cuídate tú también
Si te sientes desbordado, deja a tu bebé con seguridad boca arriba en la cuna y tómate unos minutos para respirar. Pide a alguien que te releve si puedes. Nunca sacudas a un bebé.
Cuándo llamar al médico
- Fiebre, vómitos, mala alimentación o menos pañales mojados.
- Un llanto que parece distinto del normal o que suena a dolor.
- Tu bebé cuesta despertarlo o está flácido.
- Estás preocupado por cualquier motivo.
Preguntas frecuentes
¿El ruido blanco detiene los cólicos?
No, los cólicos no tienen una cura única conocida. El ruido blanco es una de varias herramientas calmantes que pueden ayudar con el llanto, y no cambia la causa.
¿Qué sonidos de ruido blanco funcionan mejor con bebés inquietos?
Los padres suelen mencionar sonidos fuertes y constantes como el secador, la aspiradora y la ducha. Prueba varios y mantén un volumen seguro.
Esta página ofrece información general y no sustituye el consejo médico. Habla con el pediatra sobre el sueño y la audición de tu bebé y sigue las recomendaciones actuales de sueño seguro.