רעש לבן לפעוטות

מה משתנה בגיל הזה

פעוטות צריכים בערך 11 עד 14 שעות שינה כולל תנומות, ורבים עוברים לתנומה אחת. הם בודקים גבולות, מפתחים פחדים ומבחינים בכל רעש. הם גם מתעוררים מוקדם כשהבית מתעורר, וצליל שינה יכול לכסות חלק מזה.

צלילים טובים לפעוטות

• גשם וגשם ביער לתחושה רכה וטבעית.
• אוקיינוס וגלי ים לקצב איטי.
• רעש ורוד ורעש לבן לכיסוי יציב.
• מדורה ואח בוערת לרגעי הרגעה נעימים.
• סופת רעמים לילדים שסופות מלהיבות אותם ולא מפחידות.

עוצמה ומיקום

העצה לא משתנה: חלש, בצד השני של החדר, מחוץ להישג יד. פעוטות מטפסים ומושכים, ולכן המכשיר והכבל חייבים להיות רחוקים מאוד. ראו בטיחות ברעש לבן.

תנו להם לבחור

פעוטות אוהבים לבחור. הצעת שני צלילים בשעת השינה ומתן אפשרות לילד לבחור אחד נותנת תחושת שליטה ויכולה להפחית התנגדות בשעת השינה. הגבילו את הבחירה לשניים או שלושה ושמרו על אותה בחירה כמה לילות.

התעוררות מוקדמת

צליל שנמשך עד הבוקר יכול לכסות רעשים מוקדמים כמו ציפורים, משאיות זבל ואחים. חדר חשוך ושעת התעוררות קבועה עוזרים גם הם.

פחדי לילה

חלק מהפעוטות מוצאים את השקט מפחיד או מדמיינים רעשים. צליל רגוע יכול לעזור. גם מנורת לילה קטנה ועמומה. הימנעו מצלילים שהילד מוצא מפחידים, כמו רעם.

מתי להפסיק

אין גיל חובה. ילדים רבים משתמשים בצליל שנים. אם רוצים לצמצם בהדרגה, ראו איך מגמלים מרעש לבן.