Ruído branco para crianças pequenas

O que muda nessa idade

Crianças pequenas precisam de cerca de 11 a 14 horas de sono, contando as sonecas, e muitas passam a uma só soneca. Testam limites, desenvolvem medos e percebem cada ruído. Também acordam cedo quando a casa ganha vida, e um som para dormir pode cobrir parte disso.

Bons sons para crianças pequenas

• Chuva e chuva na floresta para uma sensação suave e natural.
• Oceano e ondas do mar para um ritmo lento.
• Ruído rosa e ruído branco para cobertura constante.
• Fogueira e lareira para os momentos aconchegantes de descanso.
• Tempestade para crianças que acham tempestades empolgantes, e não assustadoras.

Volume e posicionamento

O conselho não muda: baixo, do outro lado do quarto, fora do alcance. Crianças pequenas sobem e puxam, então o aparelho e o fio precisam estar bem fora do alcance. Veja segurança do ruído branco.

Deixe escolher

Crianças pequenas adoram escolher. Oferecer dois sons na hora de dormir e deixar seu filho escolher um dá sensação de controle e pode reduzir a resistência para ir para a cama. Limite a escolha a dois ou três e mantenha a mesma escolha por algumas noites.

Despertar cedo

Um som que dure até de manhã pode cobrir ruídos cedo, como pássaros, caminhões de lixo e irmãos. Um quarto escuro e um horário fixo de acordar também ajudam.

Medos noturnos

Algumas crianças pequenas acham o silêncio assustador ou imaginam ruídos. Um som calmo pode ajudar. Uma luz noturna pequena e fraca também. Evite sons que seu filho ache assustadores, como trovão.

Quando parar

Não há idade obrigatória. Muitas crianças usam um som por anos. Se quiser tirar aos poucos, veja como tirar o ruído branco.