Güvenlik
Bebekler için beyaz gürültü güvenliği: eksiksiz kontrol listesi
Beyaz gürültü, üç şey doğru olduğunda çoğu aile için güvenlidir: ne kadar yüksek olduğu, ne kadar uzak olduğu ve nasıl yerleştirildiği. İşte liste.
Bir bebekle beyaz gürültüyü güvenle kullanmak için: beşik hizasında yaklaşık 50 desibel veya altında tutun, kaynağı oda izin verdiği ölçüde en uzağa koyun (asla beşiğe değil), kabloları erişimin dışında tutun ve güvenli uyku önerilerine uyun. En önemli kural ses düzeyidir.
Üç kural
- Ses düzeyi. Bebeğin kafa hizasında yaklaşık 50 desibel veya altı, kabaca sakin bir sohbet.
- Mesafe. Odanın öbür tarafında, tercihen beşikten yaklaşık iki metre veya daha uzakta.
- Süre. Özellikle ses düzeyini düşük tutamıyorsanız bir zamanlayıcıyı düşünün.
Bu kurallar neden var
2014'te araştırmacılar Pediatrics'te 14 bebek uyku makinesini test eden bir çalışma yayımladı. Azami ses düzeyinde hepsi hastane yenidoğan bölümleri için önerilen sınır olan 50 desibelin üzerinde ses üretebildi ve bazıları yakından uzun süreli kullanımda işitme açısından endişe verecek kadar yüksekti. Araştırmacılar makinelerin beşikten uzakta, kısık sesle ve bütün gece çalıştırılmadan kullanılmasını önerdi. Aşağıdaki listenin temeli budur.
Bebekler için resmi maruziyet sınırı yoktur. Yetişkinler için iş yeri yönergeleri (örneğin sekiz saatte 85 desibel) bir tavandır ve bebekler küçük yetişkinler değildir; bu yüzden çoğu öneri bunun çok altında kalır.
Güvenlik kontrol listesi
- Beşik hizasındaki ses düzeyini bir desibel ölçer uygulamasıyla test edin. Telefon ölçümleri yaklaşıktır; bu yüzden pay bırakın.
- Cihazı odanın öbür tarafında sağlam, düz bir yüzeye koyun.
- Ses makinelerini ya da telefonları asla beşiğe, kenarına ya da şilteye koymayın.
- Kablo ve şarj cihazlarını erişimin dışında tutun.
- Beşiğe takılan ses oyuncaklarından ya da hoparlörlü peluşlardan kaçının.
- Bebeğinizin kulağına hoparlör tutmayın.
- Bir yazılım ya da uygulama güncellemesinden, cihaz ya da oda değişikliğinden sonra ses düzeyini yeniden kontrol edin.
- Bir çağrı ya da uyarı tam sesle çalmasın diye Rahatsız Etmeyin'i kullanın.
Güvenli uyku hâlâ geçerli
Ses temelleri değiştirmez: bebek sırtüstü, sert ve düz bir uyku yüzeyinde, yastık, battaniye, koruyucu ya da oyuncak olmadan, rahat bir sıcaklıkta. Çocuk doktorunuzun ya da Amerikan Pediatri Akademisi'nin güncel önerilerine uyun.
Telefon hoparlörü güvenli mi?
Telefon hoparlörü küçüktür ve genellikle çok yüksek çalamaz; bu bir avantaj olabilir. Kısık sesle odanın öbür tarafında çalın, beşiğin yakınında değil. Bebeğe kulaklık takmayın.
İşitme ve gelişim kaygıları
Uzun süre yüksek ses her yaşta işitmeye zarar verebilir. Sürekli yüksek gürültüye maruz bırakılan genç hayvanlarla yapılan çalışmalar işitme gelişiminde değişiklikler gösterdi; ancak bu, güvenli ses düzeylerinde bebeklerde gösterilmedi. Pratik cevap aynı: kısık tutun.
Endişeliyseniz
Bebeğinizin iyi duymadığını, seslere tepki vermediğini ya da sesten rahatsız göründüğünü düşünüyorsanız çocuk doktorunuzla konuşun.
Sık sorulan sorular
Bebeğin beyaz gürültüsü için hangi desibel düzeyi güvenli?
Yaygın bir hedef beşik hizasında 50 desibel veya altıdır; kabaca sakin bir sohbet. Bkz. bebek için beyaz gürültü ne kadar yüksek olmalı.
Beyaz gürültü makinesi beşikten ne kadar uzakta olmalı?
Oda izin verdiği ölçüde, tercihen öbür tarafta, yaklaşık iki metre veya daha fazla.
Beyaz gürültü bebeklere zararlı mı?
Kısık ve mesafeden çalındığında hayır. Risk yüksek ses düzeyi ve yakın, uzun maruziyetten gelir.
Bu sayfa genel bilgi verir, tıbbi tavsiye değildir. Bebeğinizin uykusu ve işitmesi konusunda çocuk doktorunuzla konuşun ve güncel güvenli uyku rehberlerini izleyin.