Beyaz gürültü bütün gece çalabilir mi?

Kısa versiyon

Beyaz gürültünün durması gerektiğini söyleyen bir kural yok. Pediatrics'teki 2014 tarihli bebek ses makineleri çalışması düşük ses düzeyi, büyük mesafe ve mümkünse çalışma süresinin sınırlanmasını önerdi. İlk ikisini sağlarsanız birçok ebeveyn bütün gece kullanımdan rahat eder. Daha temkinli olmak isterseniz zamanlayıcı kullanın.

Ses düzeyi neden süreden daha önemli

İşitme hasarı, bir sesin ne kadar yüksek olduğuna ve ne kadar süre duyulduğuna bağlıdır. On saat boyunca kısık, yumuşak bir ses ile on saat boyunca yüksek bir ses çok farklı şeylerdir. Yetişkinler için iş yeri sınırları sekiz saatte 85 desibelle başlar ve bu bir hedef değil, bir tavandır. Bebekler için resmi sınır yoktur; bu yüzden çoğu öneri yetişkin sınırlarının çok altında kalır. Sesi beşik hizasında yaklaşık 50 desibel veya altında tutun. Bkz. bebek için beyaz gürültü ne kadar yüksek olmalı.

Seçenekler

1. Bütün gece, kısık ve uzak. En basiti. Beşik hizasındaki düzeyi bir kez ses ölçer uygulamasıyla kontrol edin.
2. Zamanlayıcı, 30 ila 60 dakika. Ses bebeğin uykuya dalmasına yardım eder ve kısılır. Sessizlikte uyanmayan bebeklere uygun.
3. Gecenin bir kısmı için zamanlayıcı. Bazı ebeveynler sesi ilk uyku döngülerinde çalar, uyku hafifleyen sabaha yakın durdurur.
4. Yalnızca gerektiğinde. Ev gürültülüyken kullanın, sessizken vazgeçin.

Baby White Noise'ta 15, 30, 45 ve 60 dakikalık ya da sınırsız uyku zamanlayıcısı ve sesin ani kesilmemesi için son 30 saniyede yumuşak bir kısma vardır.

Ani durmanın riski

Bebek bir sesle uykuya dalar ve ses durursa bazıları uyanır. Bu, bütün gece kullanımın lehindeki argümandır. Kademeli kısma, sert durmadan daha yumuşaktır. Ses bittiğinde bebeğiniz uyanıyorsa daha uzun çalmasına izin verin ya da daha yavaş kısın.

Pratik kontroller

• Düzeyi ücretsiz bir ses ölçer uygulamasıyla ölçün; telefon ölçümlerinin yaklaşık olduğunu unutmayın.
• Cihazın erişimin dışında, sağlam bir yüzeyde ve kabloların beşikten uzakta olduğundan emin olun.
• Cihazın bataryasının bitip uyarı sesi çalmadığından emin olun. Gece şarj edin ve Rahatsız Etmeyin'i açın.
• Bebeğiniz büyüyüp odada hareket ettikçe ses düzeyini tekrar kontrol edin.