רעש לבן ליילודים

שינה של יילוד בקצרה

יילודים ישנים בערך 14 עד 17 שעות ביממה, אבל במקטעים קצרים ובלי הבחנה בין יום ללילה. הם מתעוררים להאכלה ויש להם שינה קלה ופעילה. לכן רעשים פתאומיים מעירים אותם כל כך הרבה, ולכן צליל רקע יציב נראה כמסייע.

הצלילים הטובים ביותר לשבועות הראשונים

• רחם ופעימות לב קרובים למה שיילודים הכירו לפני הלידה.
• רעש חום נמוך ורך יותר מרעש לבן.
• רעש לבן ומאוורר מתאימים אם הבית רועש.
• הימנעו בינתיים מצלילים עם קפיצות פתאומיות, כמו סופת רעמים.

עוצמה ומרחק

ליילוד, הכללים הכי חשובים. שמרו על הצליל בכ-50 דציבלים או פחות ליד העריסה, והציבו את הרמקול בצד השני של החדר. יילוד לא יכול להתרחק מצליל, ולכן האחריות עליכם. קראו את באיזו עוצמה להשמיע רעש לבן לתינוק לפני הלילה הראשון.

שינה בטוחה קודם כול

• הניחו את התינוק על הגב, על משטח שינה יציב ושטוח.
• שמרו על העריסה נקייה משמיכות, כריות, מגינים וצעצועים.
• אל תניחו צעצועי צלילים או מכשירים בתוך העריסה.
• פעלו לפי עצת רופא הילדים לגבי שינה באותו חדר עם התינוק.

איך משתמשים בהאכלות ובהרגעה

הפעילו את הצליל לפני ההרגעה ושמרו עליו זהה לאורך הלילה. אם היילוד מתעורר לאכול, אין צורך לשנות דבר. אם רוצים שהצליל ייפסק כשהתינוק נרדם, השתמשו בטיימר. ראו רעש לבן כל הלילה.

כשזה לא נראה עובד

יילודים בוכים מסיבות רבות: רעב, גזים, אי נוחות, חיתול רטוב, עייפות יתר. צליל לא פותר אותן. אם הבכי ארוך, עז או שונה מהרגיל, או אם התינוק נראה חולה, פנו לרופא הילדים. לערבים חסרי מנוחה ראו רעש לבן וקוליק.

אל תסתמכו עליו בכל שינה

צלילי שינה הם עזר. יילודים צריכים גם ללמוד לישון במקומות שונים, עם רעשי רקע שונים. שילוב של שקט וצליל הוא בסדר.