Белый шум для новорождённых

Сон новорождённого вкратце

Новорождённые спят около 14–17 часов в сутки, но короткими отрезками и без различия дня и ночи. Они просыпаются на кормление, а сон у них чуткий и активный. Поэтому внезапные шумы так часто их будят, и поэтому ровный фоновый звук, кажется, помогает.

Лучшие звуки для первых недель

• Утроба и сердцебиение близки к тому, что новорождённые знали до рождения.
• Коричневый шум ниже и мягче белого шума.
• Белый шум и вентилятор подходят, если дом шумный.
• Пока избегайте звуков с внезапными пиками, таких как гроза.

Громкость и расстояние

Для новорождённых правила важнее всего. Держите звук на уровне около 50 децибел или меньше у кроватки и ставьте колонку в другом конце комнаты. Новорождённый не может отодвинуться от звука, поэтому ответственность на вас. Прочитайте какой громкости должен быть белый шум для малыша до первой ночи.

Безопасный сон прежде всего

• Укладывайте малыша на спину, на твёрдую ровную поверхность для сна.
• Не держите в кроватке одеяла, подушки, бортики и игрушки.
• Не кладите в кроватку звуковые игрушки и устройства.
• Следуйте совету педиатра о сне в одной комнате с малышом.

Как использовать при кормлении и успокоении

Включайте звук до успокоения и держите его одинаковым всю ночь. Если новорождённый просыпается поесть, менять ничего не нужно. Если хотите, чтобы звук выключился, когда малыш уснул, используйте таймер. См. белый шум всю ночь.

Когда, кажется, не работает

Новорождённые плачут по многим причинам: голод, газики, дискомфорт, мокрый подгузник, переутомление. Звук их не устраняет. Если плач долгий, сильный или отличается от обычного, или малыш выглядит больным, обратитесь к педиатру. О беспокойных вечерах см. белый шум и колики.

Не полагайтесь на него при каждом сне

Звуки для сна это помощник. Новорождённым также нужно учиться спать в разной обстановке, с разным фоновым шумом. Сочетание тишины и звука это нормально.