Сон и концентрация для взрослых
Белый шум при тиннитусе
Тиннитус заметнее в тишине. Ровный звук это распространённый малорискованный способ сгладить его остроту, особенно ночью.
Белый шум может делать тиннитус менее заметным, маскируя его, и является обычной частью звукотерапии. Установите звук чуть ниже уровня звона, а не выше. Он не лечит тиннитус, а тем, у кого он появился недавно или только в одном ухе, нужно обратиться к врачу.
Что такое тиннитус
Тиннитус это ощущение звона, жужжания или шипения без внешнего источника. Он распространён и может быть связан с потерей слуха, воздействием громкого шума, проблемами с ухом и другими причинами.
Почему помогает звук
В тихой комнате тиннитус самое громкое, что вы слышите. Ровный фоновый звук уменьшает контраст и может помочь заснуть. Аудиологи часто включают звукотерапию в работу с тиннитусом.
Звуки, которые стоит попробовать
- Белый шум это стандартный маскирующий звук.
- Розовый и коричневый шум, если белый слишком резкий.
- Дождь и океан как естественные варианты.
Громкость
Стремитесь к звуку чуть тише вашего тиннитуса, чтобы он сливался, а не конкурировал. Громкая маскировка может усугубить проблему.
Обратитесь к специалисту
Обратитесь к врачу или аудиологу, если тиннитус новый, только в одном ухе, пульсирует в такт сердцу, возник внезапно или сопровождается потерей слуха или головокружением.
Частые вопросы
Вылечивает ли белый шум тиннитус?
Нет. Он может сделать его менее заметным.
Какой звук лучше всего при тиннитусе?
Тот, что вам удобен. Распространены белый, розовый и коричневый шум и звуки природы.
Эта страница содержит общую информацию и не заменяет консультацию врача. Обсудите сон и слух малыша с педиатром и следуйте актуальным рекомендациям по безопасному сну.