Bebek uykusu
Beyaz gürültüden nasıl vazgeçirilir
Birçok çocuk uyku sesi ihtiyacını aşar. Bunu hızlandırmak isterseniz yavaş gidin.
Bir çocuğu beyaz gürültüden vazgeçirmek için birkaç gecede bir sesi biraz kısın, sonra zamanlayıcıyla çalma süresini kısaltın; en sonunda kapatabilene kadar. Sakin bir dönem seçin ve uyku kötüleşirse ara verin.
Gerekli mi?
Şart değil. Birçok çocuk bir sesi yıllarca sorunsuz kullanır. Bırakma nedenleri: cihazsız seyahat, daha sessiz bir ev istemek ya da çocuğun istemesi.
Kademeli bir plan
- Sakin bir zaman seçin. Hastalık, seyahat, diş çıkarma, yeni bir kardeş ya da büyük bir değişiklikten kaçının.
- Sesi kısın. Her 3 ila 4 gecede bir kademe azaltın.
- Süreyi kısaltın. Zamanlayıcıyla birkaç hafta içinde 60'tan 45, 30, 15 dakikaya inin.
- Cihazı uzaklaştırın. Ses beşiğe daha hafif ulaşır.
- Sessiz bir şekerleme deneyin. Önce sessiz bir şekerleme, sonra bir gece deneyin.
Kötü giderse
İşe yarayan son seviyeye dönün ve bir iki hafta bekleyin. Çocuklar genellikle bir gelişim atılımı geçtikten sonra değişimle daha iyi başa çıkar.
Alternatifler
Bir gece lambası, düzenli bir uyku rutini ve çocuğunuzun yaşına uygun bir teselli nesnesi yardımcı olabilir. Bir yaşından küçük bebekler için beşiği gevşek eşyalardan arınmış tutun.
Sık sorulan sorular
Çocuklar beyaz gürültüyü hangi yaşta bırakmalı?
Sabit bir yaş yok. Birçoğu aşar, bazıları çocukluğa kadar sever.
Çocuğum onsuz uyuyamaz mı?
Çoğu çocuk uyum sağlar. Kademeli değişim işi kolaylaştırır.
Bu sayfa genel bilgi verir, tıbbi tavsiye değildir. Bebeğinizin uykusu ve işitmesi konusunda çocuk doktorunuzla konuşun ve güncel güvenli uyku rehberlerini izleyin.