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L'IMC est-il fiable ?
L'IMC est utile pour des groupes et limité pour une personne.
Réponse courte
L'IMC est un outil de dépistage raisonnable pour de grandes populations, mais il peut tromper pour une personne, car il n'utilise que taille et poids. Il ne sépare pas muscle et graisse, ne montre pas où la graisse est stockée et ne tient pas compte de l'âge, du sexe ni de l'origine.
Ce que l'IMC ne voit pas
- Muscle ou graisse : une personne très musclée peut avoir un IMC élevé avec peu de graisse.
- Où est la graisse : la graisse abdominale comporte plus de risque que la même graisse ailleurs, et l'IMC ne le montre pas.
- Âge : les personnes âgées perdent souvent du muscle et peuvent avoir plus de graisse au même IMC.
- Origine : le risque peut commencer à des IMC plus bas dans certaines populations.
- La grossesse et certaines maladies modifient le poids d'une façon que l'IMC ne prend pas en compte.
Ce qui est utilisé d'autre
- Tour de taille ou rapport taille/hauteur, où un rapport inférieur à 0,5 est une règle empirique couramment citée.
- Mesures de la composition corporelle.
- Tension artérielle, glycémie, cholestérol et antécédents familiaux.
- Forme physique, alimentation et activité quotidienne.
Comment utiliser votre résultat
Considérez l'IMC comme un repère, pas comme un verdict. Si votre résultat vous inquiète, ou si vous modifiez votre poids, parlez à un médecin ou à un autre professionnel de santé. Voir le tableau des catégories pour les plages.
Questions fréquentes
Pourquoi les sportifs ont-ils souvent un IMC élevé ?
Le muscle est dense : une personne très musclée peut peser plus que sa taille ne le suggère sans excès de graisse. L'IMC ne fait pas la différence.