無料・プライバシー重視・成人向け
BMI計算
身長と体重を入力すると、BMI、WHOの区分、身長に対する適正体重の範囲が表示されます。
あなたのBMI
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18歳以上の成人向けです。BMIはスクリーニングの数値であり、診断ではありません。計算はブラウザ内で行われ、送信も保存もされません。
BMIは、体重(kg)を身長(m)の2乗で割った値です。成人では、WHOの基準でBMI 18.5〜24.9が普通体重、25〜29.9が過体重、30以上が肥満とされます。BMIはスクリーニングの数値であり、診断ではありません。なお日本肥満学会では、BMI 25以上を肥満と判定します。
2つの単位に対応
センチメートルとキログラム、またはフィート、インチ、ポンドで入力できます。切り替えても入力値は自動で換算されます。
わかりやすく慎重に
数値、成人のWHO区分、身長に対する適正体重の範囲に加え、BMIでは分からないことも説明します。
プライバシー重視
計算はブラウザ内で行われます。身長と体重が当社に送信されたり保存されたりすることはありません。
そのほかのツール
ガイド
数字であって、評価ではありません
BMIは体重と身長を手早く比べるための指標です。体脂肪、筋肉量、健康状態を測るものではなく、アスリート、高齢者、一部の民族集団では実態とずれることがあります。BMIの精度を読み、健康については医師にご相談ください。
よくある質問
BMIはどう計算しますか?
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗です。ポンドとインチでは、体重(lb)に703を掛け、身長(in)の2乗で割ります。例: 175cmで70kgなら、70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 です。
適正なBMIはいくつですか?
成人では、WHOはBMI 18.5〜24.9を普通体重としています。18.5未満は低体重、25〜29.9は過体重、30以上は肥満で、1度・2度・3度に分けられます。日本の基準では、BMI 22が統計的に病気になりにくい標準体重とされています。
BMIは正確ですか?
集団のスクリーニングには有用ですが、個人については限界があります。筋肉と脂肪を区別できず、脂肪のつき方も分かりません。精度についてのガイドをご覧ください。
子どもにも使えますか?
いいえ。子どもと思春期の若者は、年齢別の成長曲線で専門家が評価します。子どもと思春期のBMIをご覧ください。
入力したデータは保存されますか?
いいえ。計算はブラウザ内で行われます。ページが覚えるのは、メートル法かヤード・ポンド法かの選択だけです。