適正体重の範囲を計算
身長を入力すると、BMIが18.5〜24.9になる体重の範囲が表示されます。
あなたの身長での適正体重の範囲
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この身長でBMIが18.5〜24.9になる体重です。
18歳以上の成人向けです。BMIはスクリーニングの数値であり、診断ではありません。計算はブラウザ内で行われ、送信も保存もされません。
要点
この範囲は、あなたの身長でBMIが18.5〜24.9になる体重で、成人のWHOの普通体重の範囲です。目標値ではなく範囲であり、体格や健康状態については何も示しません。
範囲の求め方
BMIは体重を身長の2乗で割った値です。式を変形すると、最も軽い適正体重は身長(m)の2乗の18.5倍、最も重い適正体重は24.9倍です。たとえば170cmなら、約53.5kg〜72.0kgです。
見方
- 範囲が広いのは意図的です。同じ身長でも、大きく異なる体重で健康な人がいます。
- 筋肉は脂肪より重いため、筋肉質な人は脂肪が多くなくても範囲を上回ることがあります。
- 範囲内だから健康とは限らず、範囲外だから不健康とも限りません。参考のひとつとして使ってください。
自分の体重が範囲のどこにあるかは、BMI計算で確認できます。
よくある質問
なぜ範囲が広いのですか?
同じ身長でも、骨格、筋肉量、体組成は人によって異なるためです。BMIの区分はあえて広くとられています。
これが理想体重ですか?
いいえ。成人向けの参考範囲であり、理想や目標ではありません。何が適切かは、医師にご相談ください。