מחשבון טווח משקל תקין

הזינו גובה וראו את טווח המשקל שמתאים ל-BMI בין 18.5 ל-24.9.

איך מחשבים את הטווח

BMI הוא משקל חלקי גובה בריבוע. בהיפוך, המשקל התקין הנמוך ביותר הוא 18.5 כפול הגובה שלכם במטרים בריבוע, והגבוה ביותר הוא 24.9 כפול. בגובה 170 ס"מ, למשל, זה בערך 53.5 עד 72.0 ק"ג.

איך לקרוא אותו

• הטווח רחב בכוונה: אנשים באותו גובה יכולים להיות בריאים במשקלים שונים מאוד.
• שריר שוקל יותר משומן, ולכן אדם שרירי יכול להיות מעל הטווח בלי עודף שומן.
• להיות בתוך הטווח לא מבטיח בריאות טובה, ולהיות מחוצה לו לא אומר בריאות לקויה. השתמשו בו כנקודת ייחוס אחת.

כדי לראות איפה המשקל שלכם נמצא, השתמשו במחשבון ה-BMI.