Calculadora de rango de peso saludable
Introduce tu estatura para ver el rango de peso que corresponde a un IMC de 18,5 a 24,9.
Rango de peso saludable para tu estatura
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Los pesos que dan un IMC de 18,5 a 24,9 con esta estatura.
Para adultos de 18 años o más. El IMC es un valor de cribado, no un diagnóstico. Se calcula en tu navegador, no se envía ni se guarda nada.
El rango es el peso que da un IMC de 18,5 a 24,9 con tu estatura, que es el rango de peso saludable de la OMS para adultos. Es un rango, no un objetivo, y no dice nada de tu constitución ni de tu salud.
Cómo se calcula el rango
El IMC es el peso dividido por la estatura al cuadrado. Despejando, el peso saludable más bajo es 18,5 por tu estatura en metros al cuadrado, y el más alto es 24,9 por ella. Con 170 cm, por ejemplo, son unos 53,5 kg a 72,0 kg.
Cómo leerlo
- El rango es amplio a propósito: personas de la misma estatura pueden estar sanas con pesos muy distintos.
- El músculo pesa más que la grasa, así que una persona musculosa puede estar por encima del rango sin exceso de grasa.
- Estar dentro del rango no garantiza buena salud y estar fuera no significa mala salud. Úsalo como un punto de referencia.
Para ver dónde queda tu peso, usa la calculadora de IMC.
Preguntas frecuentes
¿Por qué el rango es tan amplio?
La constitución, la masa muscular y la composición corporal varían entre personas de la misma estatura. La banda del IMC es deliberadamente amplia.
¿Es mi peso ideal?
No. Es un rango de referencia para adultos, no un ideal ni una meta. Tu médico puede ayudarte a decidir qué es adecuado para ti.