Calculadora de faixa de peso saudável
Informe sua altura para ver a faixa de peso que corresponde a um IMC de 18,5 a 24,9.
Faixa de peso saudável para a sua altura
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Os pesos que dão um IMC de 18,5 a 24,9 nesta altura.
Para adultos com 18 anos ou mais. O IMC é um número de triagem, não um diagnóstico. Calculado no seu navegador, nada é enviado ou salvo.
A faixa é o peso que dá um IMC de 18,5 a 24,9 na sua altura, que é a faixa de peso saudável da OMS para adultos. É uma faixa, não uma meta, e não diz nada sobre seu biotipo ou sua saúde.
Como a faixa é calculada
O IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado. Invertendo, o menor peso saudável é 18,5 vezes a sua altura em metros ao quadrado, e o maior é 24,9 vezes. Com 170 cm, por exemplo, são cerca de 53,5 kg a 72,0 kg.
Como ler
- A faixa é ampla de propósito: pessoas da mesma altura podem ser saudáveis com pesos bem diferentes.
- Músculo pesa mais que gordura, então uma pessoa musculosa pode ficar acima da faixa sem excesso de gordura.
- Estar dentro da faixa não garante boa saúde, e estar fora não significa saúde ruim. Use como um ponto de referência.
Para ver onde seu peso se encaixa, use a calculadora de IMC.
Perguntas frequentes
Por que a faixa é tão ampla?
Estrutura corporal, massa muscular e composição corporal variam entre pessoas da mesma altura. A faixa do IMC é deliberadamente ampla.
Esse é o meu peso ideal?
Não. É uma faixa de referência para adultos, não um ideal nem uma meta. Seu médico pode ajudar a decidir o que é adequado para você.